Résumé de l’article # Cette idée populaire vient d’une campagne marketing japonaise des années 1960, pas d’une étude scientifique solide. La quantité idéale de pas dépend de votre âge, votre condition physique et vos objectifs personnels. L’essentiel est de bouger régulièrement, sans forcément viser un chiffre précis, pour profiter des…